Keajaiban Air Putih :)

Sebagian besar komposisi tubuh kita adalah terdiri dari air. Bahan 83% darah yang mengalir didalam tubuh kita juga merupakan air yang membantu menyingkirkan racun dan produk limbah yang dapat menghambat penurunan berat badan.  Oleh karena itu rajin minum air putih hangat bisa membantu menurunkan berat badan.

Air, selain memiliki kemampuan detoksifikasi yang baik. Air juga mampu mengurangi berat badan dengan cara lain termasuk saat anda meminumnya dalam kondisi hangat.Efek thermogenesis engacu pada panas atau energi yang dihasilkan dalam tubuh selama proses pencernaan, penyerapan dan transportasi zat gizi, hal ini dikemukakan oleh Rowett Research Institute.

Dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism tahun 2003, para peneliti mengungkapkan bahwa dengan meminum 500ml setara dengan 2 cangkir air putih hangat mampu meningkatkan metabolisme tubuh hingga mencapai 30 persen.

Menurut jurnal yang dilansir  Livestrong, Sekitar 40% dari efek pemanasan thermogenetic tersebut dihasilkan dari air dengan suhu 22-37 derajat Celsius. Selain manfaat diatas air putih masih memiliki manfaat lain yang tidak kalah pentingnya. Minum air putih pada suhu apapun dapat membuat anda merasa kenyang. Selain itu, minum air putih dua gelas sebelum makan dapat mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi pada saat anda makan.

Menurut penelitian yang dipresentasikan pada 240th National Meeting of the American Chemical Society pada tahun 2010, para ilmuwan mengemukakan bahwa koresponden yang minum air sebelum makan tiga kali sehari dapat menurunkan berat badan sekitar 2,27 kg dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi banyak air.

Meskipun dengan meminum air hangat dapat membantu kita menurunkan berat badan, namun kita masih harus tetap mengkonsumsi makanan seimbang serta berolahraga secara teratur untuk jangka panjang, sehingga meskipun berat badan namun anda tetap menjaga kesehatan. Karena meskipun air sangat penting bagi kesehatan tubuh namun air tidak dapat menyediakan nutrisi  penting lainya yang dibutuhkan oleh tubuh.


Sumber : http://blog.sedapur.com

Manfaat Yoghurt

Yoghurt merupakan suatu produk hasil olahan susu dengan bakteri fermentasi susu. Penting bagi kita untuk memahami tentang manfaat yoghurt. Yoghurt memiliki aroma dan tekstur khas dari hasil fermentasi bakteri laktosa yang menghasilkan asam laktat.

Pada umumnya, bahan dasar untuk membuat Yogurt adalah susu sapi, tapi saat ini sudah ada beberapa macam Yoghurt yang menggunakan bahan dasar susu kedelai.

Pembuatan yoghurt dimulai dengan proses fermentasi oleh bakteri Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophiles. Kedua macam bakteri tersebut berfungsi untuk mengubah laktosa jadi asam laktat dan membuat Yoghurt memiliki rasa asam. Dengan adanya proses fermentasi, kadar laktosa yang ada pada yoghurt dapat dikurangi hingga aman untuk dikonsumsi baik oleh para kaum lansia maupun orang yang memiliki alergi dengan susu, sehingga mereka juga dapat merasakan manfaat yoghurt.

Yoghurt telah dikenal dan dikonsumsi sejak 4,5 abad yang lalu. Saat ini olahan susu ini sudah menjadi makanan bernutrisi yang dikenal orang di seluruh dunia, Manfaat yogurt sangat baik untuk kesehatan karena mengandung kalsium tinggi, proten, vitamin B6, vitamin B12, dan riboflavin.

Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan

Agar kita lebih paham mengenai manfaat yoghurt, berikut ini saya berikan daftar tentang beberapa manfaat yoghurt bagi kesehatan:

• Yoghurt dapat membuat pencernaan lebih sehat.
• Yoghurt mampu mengatasi diare.
• Yoghurt bermanfaat untuk mencegah infeksi vagina dengan menghambat perkembangan jamur, karena yoghurt mampu mengurangi tingkat keasaman (pH).
• Yoghurt dapat mencegah resiko terserang darah tinggi.
• Yoghurt dapat mencegah penyakit osteoporosis karena memiliki kandungan Vitamin D dan kalsium.
• Yoghurt mengandung berbagai zat yang bergizi yang sangat berguna untuk mencegah kanker.

Berbagai manfaat yoghurt diatas dapat kita peroleh dengan mengonsumsi yoghurt secara rutin setiap hari. Terbukti bahwa yoghurt memiliki kandungan lemak yang rendah, sehingga aman bagi Anda yang sedang diet Selain itu, gizi yang terkandung dalam yoghurt juga lebih tinggi daripada susu segar.

*created by Rozy *www.turunberatbadan.com

Cara Menghilangkan Jerawat

Jerawat merupakan kondisi dimana kulit mengalami ketidak normalan dalam memproduksi kelenjar minyak. Bisa dikatakan jerawat timbuh karena adanya ganggaun berlebih dari produksi kelenjar minyak tersebut. Bagian- bagian yang sering muncul jerawat adalah muka, punggung, dada dan bagian atas lengan. Awal Munculnya jerawat biasanya saat pertama mengalami pubertas antara usia 14-19 tahun.
Terkadang kita kesal melihat jerawat di sekitar muka , karena bentuknya memang menghalangi keindahan wajah kita, sehingga kadang membuat kita melakukan pemijitan sendiri didaerah timbulnya jerawat yang akhirnya menimbulkan bekas noda hitam diwajah. Berikut ini beberapacara menghilangkan jerawat  secara tradisional maupun modern.
Secara tradisional
Kita bisa menggunakan madu dan sedikit kayu manis, madu dipercaya bisa melembabkan kulit wajah, Anda bisa mendapatkan khasiat alami nya dengan cara mengoleskan madu langsung di permukaan wajah atau bisa juga digunakan untuk masker. Diamkan minimal 30 menit atau bisa dilakukan saat malam hari dan biarkan sampai pagi hari setelah itu bilas dengan air dingin, lakukan hal tersebut minimal 2 kali seminggu
Cara modern
Sekarang banyak sekali bermunculan salon- salon kecantikan yang menawarkan perawatan tubuh bahkan kulit wajah. Salah satunya adalah dengan cara facial. disana wajah kita akan diberikan obat obatan sesuai dengan merk kosmetik yang kita pilih, lalu dilakukan pemijatan serta pembersihan didaerah sekitar jerawat.


Tetapi ada cara yang paling praktis dari kedua cara tersebut yang dapat kita lakukan sendiri dirumah, yaitu :

• mambersihkan wajah dengan pembersih muka serta air hangat, setiap kali selesai memakai kosmetik, hal itu bertujuan untuk menghilangkan debu- debu yang melekat di wajah kita saat diluar melakukan aktivitas
• melakukan olahraga khususnya dipagi hari
• kurangi makan- makanan berlemak
• menghindari bahan kosmetik yang dapat menimbulkan minyak berlebih
• meningkatkan konsumsi buah- buahan dan sayuran

Ngiler -___-

Mamaaaaaaa
Bapaaaaaaaa
Ayaaaaaaaah
Ibuuuuuuuuuu
#apasih tereak tereak -____-


beliin buku ini pelissss u,u
http://bks4.books.google.co.id/books?id=IuIGw_-pLiQC&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&edge=curl

Pengen beli buku itu iiiihhhh siapapun yang beliin pasti orangnya baik,
masuk surga loh nanti haha -____-
Nabung deh yuk nabung supaya bisa beli buku itu haha -.-

5 kata

DISCIPLE




HARDWORKING




CONSIST




FOCUS




SUCCESS

7 Langkah Memanage Waktu Dengan Baik

Sulit mengatur waktu karena beban pekerjaan yang terasa semakin berat? Meskipun kehadiran teknologi canggih seperti komputer, internet dan handphone makin memudahkan kehidupan Anda dalam mengakses pekerjaan, namun masih banyak saja yang merasa kesulitan membagi waktu antara kehidupan pribadi, keluarga dan pekerjaan. Mereka beranggapan waktu begitu cepat berlalu, sementara pekerjaan di kantor maupun di rumah masih siap menghadang. Mulailah belajar memanage waktu agar kehidupan Anda tak selalu monoton dan membuat diri Anda tertekan. Mau tau cara efektif untuk mengatur waktu Anda dengan baik? Susun program kerja Anda sebaik mungkin. Buatlah jadwal pekerjaan apa saja yang harus diselesaikan dalam satu minggu atau satu bulan ke depan Tentukan juga batas waktu penyelesaian dari masing-masing tugas tersebut. Dengan demikian semua tugas dapat Anda kontrol dengan baik. Rencanakan untuk menyelesaikan proyek tersulit. Jika disela-sela rutinitas pekerjaan, Anda memiliki sedikit waktu luang, cobalah untuk mengerjakan tugas atau suatu proyek yang agak berat. Atur waktu untuk diri sendiri dan juga orang lain. Jika ingin memiliki waktu lebih, cobalah mengatur ritme kehidupan Anda, dengan bangun 1 jam 30 menit lebih awal atau tidur malam satu setengah jam lebih larut dibanding biasanya. Namun sesibuk apapun diri Anda, jangan pernah lupa untuk menyempatkan diri bertemu dengan sang kekasih, pergi lunch bareng teman-teman atau sekedar berkumpul dengan keluarga. Selain bisa mempererat hubungan, juga dapat membantu merelakskan pikiran dan mengurangi tekanan akibat pekerjaan. Delegasikan tugas sebanyak yang bisa Anda berikan. Mintalah bantuan karyawan Anda untuk mengerjakan tugas atau proyek kantor bila Anda sudah terlalu disibukan dengan tugas lainnya. Sementara di rumah, ajak anak-anak untuk membantu Anda dalam membersihkan rumah atau carilah pembantu rumah tangga bila Anda benar-benar mengalami kesulitan untuk mengerjakan tugas rumah seorang diri. Belajar untuk berkata tidak.  Mungkin Anda sering mendapat tawaran untuk menjadi anggota salah satu organisasi tertentu. atau juga sering mendapat undangan untuk menghadiri suatu acara. Tolaklah tawaran dan permintaan itu secara halus jika Anda tidak memiliki banyak waktu untuk menghadirinya. Segera tanggulangi pekerjaan yang tertunda. Jika masih ada pekerjaan yang belum terselesaikan, segera atasi. Semakin banyak dan sering Anda menunda pekerjaan maka akan semakin menumpuk dan memberatkan diri Anda. Jangan terlalu perfeksionis. Memiliki sikap perfeksionis memang tidak salah, namun jika terlalu berlebihan malah bisa merugikan Anda. Jangan buang waktu Anda dengan percuma hanya karena terobsesi untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Padahal sisa waktu tersebut mungkin masih bisa Anda gunakan untuk hal-hal lain yang lebih bermanfaat.

Lol :D

Hey hey hey :D
hari ini lagi gila, mau nge post yg gila gila boleh yaaah peliissss *muka melas*

What do you think about that picture, guys?

hahahaha i know, your answer is "CRAZY"

wkwkwkwk :D

Its just for fun :D

New template guys :D
Asa lebih seger ngeliatnya, meskipun keliatan girly gitu yah :3 gapapa deh aku juga cewek kok :') keep read my blog yaaaa :D love you all <3 :*

Qoute :D

Just Qoute :'D

Omelet Makaroni Bayam

Lapeeeeerrrrrr -_____-
Dirumah lagi sendiri, ga ada makanan. alhasil gue harus masak sendiri. mana cape pulang sekolah haha #derita
Ngeliat ke kulkas, ternyata ada seiket daun bayam ijo dan dua buah telor ayam.
Ayo kita ngintip ke rak piring.
Taraaaaaaaa ga ada nasi. tapi ada sepotong ayam goreng, yang bener bener tinggal sepotong doang. hasil bagi dua. sepotongnya lagi udah dimakan ade gue tadi pagi.

Ada telor, ada bayem, ada ayam goreng, tapi ga ada nasi. hmmmm dibikin apa yah?
Sayur bayem? ah ga ada nasi nya. ga enak dong makan sayur bayem tanpa nasi haha :D
Bikiiiiinnnn.........
Hmmmmmm biiikkkkiiiiinnn aaappppaaaaa yyyyyaaaa?? haha *alay

Aha! bikin omelet bayem aja deh :D tinggal beli makaroni sama keju nya di warung :D

Ini resep omelet makaroni bayam ala Endah Nur Malia :D *soiye

Bahan bahan :
1. 2 buah telor ayam
2. Daun bayam (sesuai selera)
3. Makaroni (sesuai selera)
4. Keju (sesuai selera, bila ada)
5. Garam secukupnya
6. Merica bubuk secukupnya
7. penyedap rasa secukupnya
8. 2sdm minyak goreng
9. 1 buah tomat besar potong dadu
10. Ayam goreng yang udah di suir suir (suir suir b.indonesianya apa yah? pokonya gitu deh, kaya yg ada di bubur lah, hehe :p)

Cara membuat
1. Rebus makaroni hingga matang ( kurang lebih 5 menit). lalu tiriskan.
2. Iris daun bayam tipis tipis sekali
3. Kocok telur , masukan garam, merica bubuk, dan penyedap rasa,
4. Masukkan keju, daun bayam, tomat, suiran daging ayam goreng, dan makaroni kedalam telur yang sudah di kocok. lalu aduk semuanya hingga merata.
5. Panaskan penggorengan, tuangkan minyak kedalamnya. setelah minyak panas, masukkan adonan telur. dan masak hingga matang dengan api kecil.
6. Angkat dann tiriskan. sajikan dengan saus dan kecap sebagai pelengkap

Sekian postingan kali ini, semoga bermanfaat buat semua yang lagi kelaperan dan dengan tidak sengaja berkunjung ke blog saya ini :D
Oke, thanks for read. love you always :*

Obat bingung si pecinta oat meal :D

Buat para pecinta "oat meal" :D

Bosen sama olahan oat meal yang cuma diseduh aer panas + susu ?

Bosen sama olahan oat meal yang cuma dicampur sama madu?

Aku punya solusinya :D

Biar gak bosen, kita cobain yuk resep yang ga sengaja aku bikin, contekan dari Farah Quinn dengan medifikasi *karena ga ada barangnya :D

Pancake Banana Oat Meal 

Bahan - bahan :

100 gram oat meal

100 gram tepung terigu

1/4 sendok teh garam

1 sendok makan gula semut

1/2 sendok makan baking powder

200 cc susu cair(lowfat)

1 buah telur

3 buah pisang ambon

1 buah telur

2 sendok makan mentega.

1/2 sendok teh bubuk kayu manis

Cara membuat.

1. haluskan pisang hingga pisang terlihat seperti adonan.

2. Masukkan oatmeal, tepung terigu, garam, dan gula, lalu aduk rata

3. Setelah adonan rata, masukkan susu cair, telur, dan bubuk kayu manis. Aduk kembali adonan hingga rata.

4. Nyalakan kompor, panaskan mentega hingga cair, lau tuang mentega cair tersebut kedalam adonan. Aduk rata kembali.

5. Panaskan penggorengan, tuang satu sinduk adonan pada penggorengan yang panas, masak dengan api kecil.

6. setelah kecoklatan, angkat, Lakukan berulang ulang sampai adonan habis. setelah itu sajikan.

Hehehehe sekian resepnya, udah dicobain sama aku, dan rasanya enak ko guys :D

jadi jangan ragu ragu untuk nyoba bikin sendiri di rumah :D

Dan inget, kalo kalian bikin, jangan lupa bagi aku satu piring yaaa :p

Oke, sekian dulu postingan kali ini, kapan kapan aku bikinin  pancake oat meal khusus untuk pembaca blog aku yg setia :D.

Thank you all my blog's reader :****

When Youre Gone

I always needed time on my on
I never thought i'd need you there when I cried
And the days feel like years when I'm alone
And the bed where you lie is made up on your side

When you walk away I count the step that you take
Do you see how much I need you right now

When youre gone
The pieces of my heart are missing you
When youre gone
 The place i came to know is missing too

When your gone
All the words I need to hear to always get me trough
The day and make it oke
I miss you.....

I've never felt this way before
Everythings that I do reminds me of you
And the clothes you left, they lie on the floor
And the smell just like you, i love the way that you do

When you walk away I count the step that you take
Do you see how much I need you right now


When youre gone
The pieces of my heart are missing you
When youre gone
 The place i came to know is missing too

When your gone
All the words I need to hear to always get me trough
The day and make it oke
I miss you.....

we were made for each other

Out here forever

I know we were... yeeaaahh

And all I ever wanted was for you to know

Evrything I'd do, I'd give my heart and soul

I can hardly breathe, i need to feel you here with me yeaahhh

When youre gone 

The pieces of my heart are missing you
When youre gone
 The place i came to know is missing too

When your gone
All the words I need to hear to always get me trough
The day and make it oke
I miss you.....

This song is a nice song i ever hear.

laguanya gue banget gitu haha :D

Tips Pola Hidup Sehat

Hidup sehat selalu? siapa yang ngga mau kan? :D

Coba deh renungkan, betapa mahalnya sehat itu.

Dan betapa berharganya sehat buat kita :D *sotau

Tapi coba kalo kita lagi sakit! apalagi sakitnya parah, terus koma, terus sekarat iiiiiii amit amit deh haha -___-

Nah kalo udah gitu kerasa banget deh kalo sehat itu berharga banget.

Gabisa makan ini itu, Gabisa beraktifitas karena lemes. borring, aah bete pokonya kalo kita lagi kurang sehat.

Nah sekarang gue yang baru sembuh dari galaunya dan mencoba untuk bangkit dan melupakan semua masalah yang ada, sedang kembali kejalan yang benar, meminta restu dari kalian semua untuk mendoakan saya agar saya tidak galau lagi dan ikhlas memaafkan seseorang (??????) mau berbagi tips tips hidup sehat. supaya kita bisa menjaga kesehatan kita, dan kita terhindar dari penyakit :D

*ngomong-ngoong openingnya kepanjangan yah! *bacot deh ah bodo amat

Tips Tips Hidup Sehat

1. Kurangi makanan berlemak tinggi seperti mentega, margarin, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang kacangan atau biji bijian. Lupakan jeroan, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yoghurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik.

2. Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.

3. Pilih makan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di bleach) Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warna coklatnya dari bubuk coklat, warna merah dari cabe, kuningnya dari kunyit, hijaunya dari daun suji, dll. Jangan menambah saus, kecap, garam terlalu banyak, dan penyedap rasa secara berlebihan.

4. perbanyak makan buah dan sayuran

5. Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau di tumis dengan sedikit minyak.

6. Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas sehari. Hindari minuman beralkohol, bersoda, dan minuman dengan kandungan gula dan kafein yang tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga  dan memelihara kesehatan tubuh.

7. Sempatkan waktu untuk berolahraga paling sedikit 5 menit sehari 

Sekian postingan kali ini, semoga bermanfaat :D

Thanks for reader :* see you on next post :D

Jika Anda pernah mendengar sebuah kutipan berbunyi "from failure we learn, from success not so much" itu sebenarnya kurang tepat. Intinya apakah kita cenderung belajar lebih banyak dari kegagalan, atau kesuksesan?
Saya tidak mengatakan bahwa kita tidak bisa belajar dari kesalahan, tapi menurut sebuah penelitian belajar dari kesuksesan justru cenderung lebih positif.
Penelitian yang mengungkap hal ini dilakukan oleh seorang neuroscientist / ahli syaraf otak dari Massachusetts Institute of Technology bernama Earl Miller.
Sebenarnya penelitian ini dilakukan pada monyet (tentu karena yang diteliti neuronnya, bukan berarti kita sama dengan monyet) dan berlaku jika kesuksesan yang dialami diberi imbalanatau reward. Dengan adanya imbalan atau hal positif yang terasosiasi dengan kesuksesan tersebut, maka proses dalam neuron otak akan meningkat.
Tapi ini tentu bukan berarti bahwa kita tidak bisa belajar dari kesalahan atau kegagalan.
Sebenarnya penelitian tersebut menunjukkan kondisi di mana kesuksesan diberi imbalan, sementara kegagalan tidak menimbulkan dampak negatif.
Jika misalnya kegagalan atau kesalahan yang Anda alami memberi konsekuensi buruk pada Anda seperti kehilangan uang, Miller mengatakan bahwa situasi ini mungkin justru bisa memberi umpan positif. Jadi, intinya kesalahan bisa menjadi bahan evaluasi bagi kita.
Itulah mengapa dalam e-book targetpositif.com disampaikan bahwa kita perlu memberi imbalan pada diri sendiri atas keberhasilan, sekecil apapun keberhasilan itu dan sekecil apapun imbalan itu.
Terkait dengan hal ini baik dalam melangkah menuju hari baru, bulan baru, atau tahun baru, saya pikir ada satu kutipan terkenal yang ingin saya bagi:


"No one can go back and start a brand new start, anyone can start now and make a brand new ending." - Carl Bard
Kita tidak bisa kembali ke masa lalu dan membuat awal yang baru, tapi kita bisa memulai sekarang dan menciptakan sebuah ending atau akhir yang baru.
Diri Anda sekarang juga bukanlah diri Anda selama ini.
Kita selalu bisa melakukan hal-hal baru di saat sekarang dan meninggalkan hal-hal di masa lalu yang tidak bisa kita ubah, yang sudah tidak ada gunanya bagaikan "menggergaji serbuk gergaji".
Ini seperti satu bagian dari lirik lagu Taylor Swift berjudul Innocent (yang katanya ditujukan pada Kanye West yang telah meminta maaf karena sempat menyela dirinya ketika menerima penghargaan VMA) yang sangat saya suka:

"Who you are is not where you've been."Keadaan Anda saat ini tidaklah sama dengan keadaan Anda selama ini.

kagum. yaa daridulucumakagumkok :")

Sperti judul yang dicantumkan diatas, kali ini gue mau memposting ga jelas tentang kagum.

baiklah, karena lagi kagum, jadi jangan banyak basabasi ntar bikin kagum lagi #eh #terus kapan nulisnya? -___-

oke.

hmmmmm

Kagum.

Kagum itu apasih??

Aaaaaaaapppppppaaaaaaayyyyyaaaaaa? *okeitufitri-__-

Menurut gue, kagum adalah apresiasi yang lebih terhadap sesuatu yang dianggap menarik dari seseorang/sesuatu. 

Rasa kagum sering di identikan dengan rasa suka.

Padahal, kalo menurut gue, kalo Kagum itu BUKAN BERARTI Suka!!!

Kenapa? karena kalo kagum itu yaaaa hanya sekedar mengagumi aja.

Mengagumi bakat seseorang, mengagumi kemampuan seseorang, mengagumi prestasi seseorang.

Kalo Suka kan lebih ke perasaan kagum yang berlanjut pada rasa ingin menyayangi dan memiliki *ciebahasanyagaya 8)

Jadi menurut gue, kagum dan suka itu BEDA.

Gue kagum sama seseorang karena prestasinya. gue merasa termotivasi untuk berprestasi seperti bahkan lebih dari apa yang udah diraih oleh orang yang gue kagumi.

Gue kagum sama seseorang karena kedewasaannya. gue merasa banyak banget mengambil pelajaran dari kisah hidupnya. dari semua yang udah dia bagi sama gue. dari semua nasehat nasehatnya. dari semua ucapannya.

Gue kagum sama seseorang karena keshalehannya. gue merasa kecil *aslinyabadanguegede,tapimasihpedeajabilangguemerasakecil *okegapenting. *lanjut!

gue merasa kecil. gue merasa ga ada apa apanya dibanding dia. gue merasa kalo gue jauh banget dari kata "perempuan shalihah". gue ingin berubah.

Gue kagum sama seseorang karena kedisiplinannya. gue kagum sama dia, karena meskipun dia seorang cowo, yang notabene nya kurang disiplin. tapiiii, dia 10kali lebih disiplin daripada gue yang cewe. gue malu yah ada cowo yang tiap hari kamarnya rapih, sedangkan kamar gue kaya kapal pecah. gue malu ngeliat cowo yang setiap sore hari nyapu-ngepel tanpa disuruh mama nya sekalipun sia punya pembantu. sedangkan gue? alaaah -_____________-

Tapi, gue cuma kagum. yaaa dari dulu cuma kagum. ga suka. gak lebih.

cuma kagum

oke cuma kagum

Nampaknya segini dulu aja postingan gue hari ini. sedikit aja yah, kalo banyak banyak ntar malah jadon kagum lagi sama gue :3 *geer :D tingting
oke thanks for read, thanks for all. see yaaa :***

Ini Untukmu

Saat ku buka lembaran itu
Aku melihat ada sesuatu
Aku membacanya satu demi satu
Aku yakin, telah kau temukan sesuatu baru dalam hidupmu


Lembaran demi lembaran itu terus ku buka
Kubaca rangkaian kata yang tertera disana
Semuanya mengingatkanku saat kita masih bersama
Saat kita saling menyapa dan tertawa ria




Kini kau telah bersamanya
Bersama dengan seseorang yang sedang kau cintai
Bersama seseorang yang juga mencintaimu
Bersama kenangan kita
Yang mungkin telah kau lupakan




Aku hanya tersenyum melihatmu bahagia
Tersenyum atas penyesalan yang bergejolak di dada
Satu yang kuinginkan saat kita bertemu
Kuharap kau berikan lagi senyum tulusmu untukku




*untukmu. seseorang yang membuatku jatuh cinta.

Cukup

Semuanya terasa CUKUP

Cukup untuk membuat aku menyadari

Cukup umtuk membuat aku mengetahui

Cukup untuk membuat aku  memahami

Cukup untuk membuat aku belajar

Cukup untuk membuat aku mengerti



Mulai dari sekarang, semua selesai

Aku

Kamu

Kita

Berakhir sampai disini

I

MISS

YOU!!!

A simple words isn't it?

But I don't know how why

You'll never understand!!

Tips Sederhana Memecahkan Rekor Pribadi

Tips untuk memecahkan rekor pribadi adalah PLUS


* P (Percaya Diri)


Rasa Percaya diri menjadikan seseorang pantaang menyerah, meskipun mungkin orang lain mengkritik atau menghalangi. Kepercayaan itu juga membentuk kesadaran bahwa manusia diciptakan di dunia ini sebagai pemenang.


* L (Loyalitas)


Tips yang kedua adalah Loyalitas atau Fokus untuk merealisasikan impian. Untuk mendapatkan daya dorong yang luar biasa, maka tentukan pula waktu yang dibutuhkan untuk merealisasikannya.


* U (Ulet)


Tips yang ketiga adalah Ulet. Sebuah impian menjadikan seseorang bekerja lebih keras.


* S (Sikap mental Positif)


Tips yang ke empat adalah sikap mental positif. seseorang yang mempunyai impian, memahami bahwa keberhasilan memerlukan pengorbanan, kerja keras dan komitmen, waktu serta dukungan dari orang lain. Oleh sebab itu, mereka selalu bersemangat mengembangkan kemampuan tanpa henti dan mencapai kemajuan terus menerus tanpa batas. Impian yang sudah menjadi nafas kehidupan merupakan daya dorong yang luar biasa.

Renungkanlah....

Nilai Diri Untuk Harga Diri


"Tidak ada ppohon mahal ketika masih berdiri tegak ditengah hutan. Tidak ada air mahal ketika masih berada di sumber pegunungan. Dan tidak ada ikan mahal kalau masih berenang di lautan." Aris Ahmad Jaya ABCo




Pohon yang masih tegak kokoh diantara pohon-pohon lain di hutan tentulah bernilai lebih rendah dibandingkan nilai pohon yang sudah keluar dari hutan.


Nilai pohon yang sudah keluar dari hutan tentulah lebih rendah dibandingkan pohon yang sudah dibelah menjadi kayu batangan.


Nilai kayu batangan pun tentu lebih murah dibandingkan dengan sebuah kursi yang dibentuk dari batangan kayu tersebut.


Nilai kursi tersebut tentu lebih rendah dibandingkan dengan kursi yang telah diukir sedemikian rupa dengan menghilangkan bagian - bagian kayu yang tidak diperlukan.


Dan kursi ukir yang masih berada di pabriknya tentu lebih rendah nilainya dibandingkan ketika kursi tersebut dibawa ke etalase sebuah toko yang mewah.


Jadi kunci utama nilai diri untuk meningkatkan seberapa besar harga diri adalah dengan melakukan :
1. Keluar dari ZONA AMAN dengan berani melakukan sesuatu yang baru.
2. Keberanian untuk membentuk diri dengan menghilangkan bagian yang tidak berguna berupa sifat - sifat negatif yang selama ini menempel pada diri kita.
3. Keberanian untuk menempatkan diri pada tempat yang layak dengan kesiapan menerima tantangan dan hambatan dari pihak lain sehingga harga diri kita akan dinilai


Kunci utama nilai diri untuk meningkatkan harga diri adalah KEMAUAN untuk mencoba sehingga BISA setelah mengalami berbagai kegagalan dan hambatan daru luar maupun dari diri sendiri.

Mencari Jati Diri

Konsep Diri Sang Pemenang Sejati.


"Sang pemenang tidak pernah menyerah, dan orang yang menyerah tidak akan pernah menang."


Seorang pemenang ketika merasakan sebuah kepahitan dari sebuah kegagalan, maka ia bertekad untuk merasakan kepahitan serupa dengan merubah srategi yang merupakan penyempurnaan dari metode sebelumnya.
Sikap mental sang pemenang senantiasa diisi oleh prasangka prasangka positif atas setiap kegagalan


Keyakinan Diri adalah salah satu faktor yang amat penting dalam kehidupan manusia. Manusia yang rendah keyakinan diri bioasanya lebih bersikap negatife yang menjerumuskannya ke lembah kehinaan, kesulitan, dan kegelapan.

~

YOU KNOW WHAT???







NOT HIM,






BUT





YOU!

Remember When.....

Remember when we talked together. You and I




Remember when we laugh together. You and I




Remember when we sent text mssge. You and I




Remember when we confused together. You and I




Remember when you told your amazing stories




Remember when I reminded you! I angry with you.




Remember when you told me "that" words




Remember when you update your social network's status for me




"still not believe there's some one can blaaa... blaaa... blaaa.."




Remember when you helped me




Remember when you took a bath at 11.45 p.m




Remember when you promissed me that you will be my brotheh




Remember when you told me that you'll always for me




Remember when I told you that i'm "trauma"




Remember when I told you that i'm so afraid with something called love




Remember when I'm "galau" and you gave me a beautiful words that can make me save




Remember when I told you that i can't forgot my first love




Remember when you jelous when I told you somethin' about "boat"




Remember when you told me your love story




Remember when we go home together after the event




Remember when we "salah paham" i'm so angry with you, and you too




Remember when we "berantem" on FB




Remember when you update your FB's status that you said sorry for me




Remember when you said that you can't saw me if i'm in badmood.




Remember when youre a stranger




Remember when suddenly you're gone




Remember when you said that i'm borring for you




Remember when you said you borred with me




Remember when you really really leave me.




Remember when you said that "Don't afraid for falling in love"




And you know?








 I'm fallin in love with you!!!










I'M FALLIN IN LOVE WITH YOU WHEN YOURE GONE!!






My teddybear, i miss you!!


I hope we can do what we had done before :")


Waiting you, your bernardbear :*

Virus Hati

Hello para pembaca blog gue yang sangat sangat gue cintai *bila ada :*
Hmmmmm boleh curhat ga? Postingan hari ini full curhat gapapa yah?
Hari ini gue lagi galau niiiih u,u *teruskenapa? *peduli? *ngga? *yaudahsihsepele! #apasiiih -____-
Pasti banyak yang berkomentar "Hah? Hari gini masih GALAU? udah 2011 gitulooh!!"
Tapi yah, jujur aja, susah banget ngilangin satu kata itu dari hidup kita.

Malem ini, tiba tiba aja gue galau -___-
Awalnya bahagia ceria aman damai sentosa selamat panjang umur dan bahagia
Tapi tapi, tiba tiba sebuah sms dateng.
Semuanya berubah seketika.
Entah kenapa, kok deg degan pas nerima sms dari orang itu?

Jangan jangan guee....
Hmmmm Jangan Jangan gue...
NGGA!!! Ngga boleh~
Mungkin gara gara minum kopi punya bapa, makanya degdegan
atau mungkin karena saat itu belom makan *emang ngaruh? *anggapngaruhajayahbiarcepet~
Udah deh, rasa penasarannya disimpen dulu. mencoba melupakan malah.

Daripada mikirin kenapa bisa degdegan, mending buka FB. Refreshing.
Pas buka FB, ada weh dianya update status.
Baca namanya aja jadi degdegan.
Woooooo ini udah keluar jalur dan gabisa dibiarin! hahaha

Secepat kilat ngeklik notif FB supaya apa yang ada di beranda ngga keliatan lagi.
Buka salah satu grup, komen komenan sama temen temen,.
Oke aktifitas tadi bisa sedikit bikin gue lupa.
Ditambah pembahasan tugas, dan ulangan yang bikin enek
Membuat gue beneran lupa sama rasa penasaran itu.

Tapi yang ada gue makin galau deng
Tapi galaunya beda.
Yang sekarang, galau nya karena banyaknya Peer dan Tugas yang bikin nafsu makan gue bertambah
Terus gue juga galau gara gara gue merasa kalo berat badan gue naek.
Yap! NAEK!!! N-A-E-K
hal yang paling gue takutin adalah ngeliat angka timbangan dan berat badan gue naek.

Si berat badan emang berhasil bikin gue galau,
Tapiiiiiiii Jengjeeeng.......
Adalagi yang bikin ke-galau-an gue lengkap malem ini.
Gue buka beranda lagi, dan tanpa sengaja ngeliat status dia lagi.
Ternyata statusnya buat seseorang.yang gue yakin status itu buat cewe karena gue tau pasti kalo dia ngga homo.
Hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
REMEMBER WHEN I'M BE LIKE THAT GIRL deh jadinyaaaaa
Aaaaaaaa galau!!

Apa iya semuanya ngga bisa terulang lagi?
Apa iya kalo kesempatan itu ngga dateng 2 kali?
hmmmmm.....
Can anybody answer that question? haha~ I hope!!!

Now, I know it, I'm feeling it, and I'm understand it!

Diperhatiin sama kakak?
Ya jelas seneng bangetlah! haha :D

Pernah ngga berfikir.....
"kok ada yah seorang ade yang ngefans sama kakaknya?"
padahal kakaknya itu nyebelin, ngeselin, ngebetein.
kan terkesannya sinetron banget gitu  haha >.<

Apa yang bisa dibanggain dari seorang kakak?
karena yang selama ini aku liat, banyak banget kaka dan ade yang berantem.
Perbandingan antara yang akur dan yang engga itu 80% : 20%
Dan seorang adik cenderung puas ketika melihat kakaknya menderita (dalam hal becanda).

Tapiiiii, coba deh simak kisah ini :D


NGGA ADA YANG SEPERTI KAKAK :"DDDD

Ngga ada seorang kakak yang mau bantuin adenya sampe ikutan begadang.
Ngga ada seorang kakak yang sangat sangat sangat peduli saat adenya galau.
Ngga ada seorang kakak yang rela buang waktu buat ngebantuin adenya nyari info tugas, padahal dia sendiri juga lagi banyak tugas.
Ngga ada seorang kakak yang dengan senang hati bercerita, dan berbagi pengalamannya, walaupun ia tahu bahwa menceritakan pengalamannya itu berarti membuka kembali goresan luka lama di hatinya, yang mungkin saja luka itu telah mengering.
Ngga ada seorang kakak yang malah meninggalkan adenya saat adenya lagi butuh, hanya karena dia punya tujuan untuk membuat :
Adenya itu bersikap dewasa.
Adenya bersikap tegas.
Adenya bersikap berani mengambil keputusan untuk masa depannya.
Adenya berkeyakinan bahwa sang ade sukses atas dirinya sendiri bukan karena bantuan kakaknya.
Semua dilakukan sang kakak dengan caranya sendiri, yang terkadang menyakiti adenya.

Sang adik berontak.
Sang adik bertanya tanya. "kenapa sih? kok kaya gini? salah ade? knapa ngga bisa bersikap biasa? ko tiba tiba jauh? ko tiba tiba ngilang? Ko...? Ko....? Koooo? dan bla bla bla"
Dan sang adik mulai kesel, bahkan hampir membenci kakaknya.

LALU GIMANA DENGAN SIKAP KAKAKNYA??

Sang kakak tetap diem.
Sang kakak tetep ngga mau ngasih tau alesannya.
Karena sang kakak percaya bahwa adenya pasti mengerti.

Suatu saat sang adik berfikir................

Ternyata semua yang kakaknya lakukan itu untuk kebaikannya.
Tujuan - tujuan kakaknya udah bisa dipahami sang adik.
Sang adik udah bisa memaklumi dan memahami maksud sang kakak.

Sekarang sang adik berkata ;


Sekarang aku mengerti semua.

Sekarang aku merasakannya.

Sekarang aku tau maksudnya.

Sekarang aku bahagia.
Aku bangga.
Dan aku bersyukur punya kakak didunia ini.
Aku bersyukur mengenal kakak.
Seorang kakak yang superbisa.
Bisa jadi temen diskusi.
Bisa jadi tempat curhat.
Bisa ngehibur disaat aku stress *meskipun lebih sering kaka yg bikin aku stress haha -,-.
Bisa menjadi pelawak buat aku saat aku butuh dihibur.
Bisa jadi konselor buat aku saat aku butuh bimbingan konseling.

Seketika juga sang Adik berteriak :

"BETAPA BANGGANYA AKU PUNYA SEORANG KAKAK SEPERTI KAKAK.!

NOW, I KNOW IT, I'M FEELING IT, AND I'M UNDERSTAND IT!!"

Ayo Semanngat~ Kita Pasti BISA :D

Terpilih menjadi murid SMA yang mendiami kelas yang katanya KELAS UNGGULAN.

Bangga? ooh itu pasti.

Seenggaknya Kita pasti bangga kalo kelas kita disebut kelas unggulan

yang dikatakan lebih unggul dari kelas kelas lainnya

juga karena kita bangga udah terpilih dari seleksi yang sedemikian ketatnya

yang akhirnya kita bisa berada di kelas unggulan ini.

Meningkatkan "ke percayaan diri" ?

Hmmm ini sih opini gue aja, hehe :D

Tapi yang gue rasain, kalo kita masuk kelas unggulan itu, yaaa jadi lebih pede aja kalo kita lagi ada di depan umum.

Lebih disayang guru?

Naaah ini terbukti looh haha :D

Biasanya, kelas unggulan itu lebih deket sama guru.

kenapa?

karena murid murid kelas unggulan itu cenderung lebih aktif dari kelas biasa.

dengan murid murid yang aktif, guru juga jadi tambah semangat buat ngajarnya

makanya guru lebih sayang ke murid murid di kelas unggulan :D

TAAAAAAPPPPPPIIIIIIII................................ *jengjengjengjeng

Masuk ke kelas unggulan itu adalah sebuah TANGGUNG JAWAB YANG SANGAT BESAR!!!

Kita dituntut untuk selalu menjadi yang terbaik.

Kita dituntut untuk selalu unggul

Kita dituntut untuk selalu menjadi bintang dimanapun kita berada.

Kita dituntut untuk selalu Perfect.

Disaat kita berhasil, pasti orang udah ngga aneh

palingan mereka cuma berkomentar :

 "ah udah ngga aneh"

"ooooh pantes itumah anak BI(sebutan untukkelasunggulandiSMAgue)"

"oooh!~"

semua berkomentar yang sepele, seakan itu udah BIASA dan memang DIHARUSKAN SEPERTI ITU.

padahal kita ngga selalu seperti itu.

ada kalanya kita berada di bawah.

ada kalanya kita mengalami kegagalan

Disaat kita jatuh, semua orang bertanya "kenapa?" "kok bisa sih?"

bahkan ngga sedikit juga yang mencela

ngga sedikit juga yang langsung hilang kepercayaan.

Kalo udah kaya gini, sebenernya, siapa sih yang salah?

Kita (murid kelas unggulan) pasti membela diri

"kita juga manusia yang ngga sempurna. suatu saat kita pasti bikin kesalahan"

Tapi apa khal layak mau mengerti keadaan?

Tapi apa khal layak mau nerima alasan kita?

Kebanyakan dari mereka ngga mau tau.

Kebanyakan dari mereka ngga mau peduli

Mereka cuma mau kita terus selalu menjadi yang terbaik,

Dan lo pernah ngga dibeda - bedain sama kelas unggulan angkatan sebelumnya?

Gimana rasanya???

Nyesek kaaann???

Jlebbb kaaan???

Dan kadang bikin down T.T 

Terus, gimana pendapat lo kalo ada guru lo yang berkata :

"kalo nilai kalian kaya gini, APA BEDA NYA SAMA REGULER??"

Awalnya gue langsunng JLEEEBBBBB ngedenger kata kata itu.

tapi gue berfikir kalo itu tuh motivasi supaya kita bangkit dan bisa lebih baik lagi dari angkatan sebelomnya :)

dan ini beberapa pendapat temen tememn sekelas gue tentang pernyataan di atas :

• Andri Ramadani tanggepan saya sih biasa aja bukannya kita harus down gara gara di bilang gitu seharusnya ucapan "kalo nilai kalian kaya gini, APA BEDA NYA SAMA REGULER??" di bikin cambuk oleh kita agar kita maju untuk lebih baik guru juga bilang gitu bukan sembarangan tapi ada maksud dan tujuan guru mungkin merasa kecewa karena kita kurang memuaskan dalam hal nilai ini bukan salah gurunya tapi salah kita sendiri yang belum menyadari bahwa kita ada di lingkungan special yang memang untuk mempertanggung jawabkannya tak semudah membalikan telapak tangan jadi cuek aja kita move on kita tunjukin bahwa kita bisa dan kita mampuh ada di lingkungan ini :)

  2 jam yang lalu ·  ·  5 orang
• 

  Endah Nur Malia Setuju sama andri. kita jadiin kalimat bu Rani tadi sebagai motivasi kita buat bangkit. kita ngga mau dibedain, kita ngga mau dibilang kaya tadi, jadi... kita harus BERUSAHA JADI YANG TERBAIK, JADI YANG GURU HARAPKAN :). Aku yakin kita semua pasti bisa :D SEMANGAT :D
  KITA, BI AKADEMIK ANGKATAN 2 PASTI LEBIH BAIK DARI BI ANGKATAN SEBELUMNYA. DENGAN CIRI KHAS KITA :D
  WE LOVE TO LEARN AND LAUGH HAPPILY. DAN BALIK LAGI KE DIRI SENDIRI. KALO KITA YAKIN, KITA PASTI BISA. SEMANGAT KAWAN KAWAN., KITA SUKSES BARENG BARENG.
  Salam babak :*

  2 jam yang lalu ·  ·  2 orang
• 

  Andri Ramadani sebenarnya bu rani itu patut di saluti karena walaupun memang prilakunya agak begitu secara langsung dia memotivasi kita untuk maju dengan kata kata yang belum kita paham arti dari perkataan itu
  jujur saja ketika bu rani bilang apa bedanya sama reguler saya jadi merasa malu dengan diri saya sendiri dan dari rasa malu tersebut saya merasa ada sesuatu yang langsung memotivasi saya untuk bangkit bu rani menurut saya adalah guru yang memang seperti judes galak ( KILLER ) tapi di sisi itu bu rani menyembunyikan sesuatu untuk membangun karakteristik kita semua dan memperkenalkan ( menyadarkan kita) bahwa kita itu ada di lingkungan yang tanggung jawabnya besar :)

  2 jam yang lalu ·  ·  1 orang
• 

  Endah Nur Malia Setujuuu! kasarnya mah, KALO BI ANGKATAN SEBELOMNYA AJA BISA, KENAPA KITA ENGGA?
  aku juga merasa tersadarkan., kalo aku tuh harus fokus. aku inget lagi semua mimpi aku, semua tujuan aku, semua target hidup aku. Jujur, aku berterimakasih banget sama bu Rani :')

  2 jam yang lalu ·  ·  1 orang
• 

  Sevira Nurazizah SEMANGAT KAWAN KAWAN KUUU :D buktikan kalo kita itu beda dari kelas lain, khusunya dari BI sebelumnya :D beda dalam segi positif, jangan mau dibilang kayak gitu lagi, jangan mau di bedain lagi, kita harus jauh lebih baik dari kelas kelas lain, kita harus jadi pembeda bagi kelas lain :D semangat semangat, keep fighting, dengan kita kompak, saling ngerti, saling bantu, yakin kita pasti bisa jadi yg lebih baik yaaa :D love yaaa :'* haha

  2 jam yang lalu melalui seluler · 
• 

  Andri Ramadani tah bener ndah satuju aku ge sama kitu :)

  2 jam yang lalu · 
• 

  Andri Ramadani ‎1 hal yang bisa membuat kita gagal dalam 1 tujuan yaitu MENGELUH jadi janganlah kita mengeluh jikala kita mendapat musibah atau tugas yang berat kita syukuri kita nikmati dan kita sadari jika kita melakukan kesalahan :D

Dan kesimpulannya adalah, Kita Pasti BISA kalo kita terus fokus dan tetap berusaha.

kita juga harus kompak saling membantu supaya kita semua jadi yang terbaik. :)
jangan pernah takut

Jangan pernah Putus asa

Yakin dan buktikan kalo kita menjadi angkatan lebih baik dari angkatan sebelumnya.

AYOOOO SEMANGAAT~ KITA PASTI BISAA :D :D :3

• Yep :D mungkin segini aja yang bisa gue post kali ini :D
  Maap kalo emang postingannya gaje
  Maap juga kalo ada yang kesinggung
  Maap juga kalo ada yang merasa risih atas postingan yang gue tau dan gue sadar serta udah jelas gaje ini
  
  Oke, thanks reader :D
  see ya on next post :D
  Salam Babak :*